Máquina de Abdominal

Diseñada ergonómicamente para alinear la articulación de la cadera y la columna, esta máquina permite al usuario realizar crunches con una resistencia que puede ajustarse fácilmente (generalmente mediante una pila de peso). Esto permite la progresión de sobrecarga, un principio clave para el crecimiento muscular, algo difícil de lograr con ejercicios de peso corporal. La máquina asegura que el esfuerzo se concentre en el abdomen y no en los flexores de la cadera.